Gimnasio Calle 106

Sede Calle 106: Av Cra. 70 No. 106-40

El Gimnasio Compensar, sede Calle 106 promueve hábitos de actividad física segura y asesorada, un estilo que mejora la calidad de vida, facilitando la integración al equipo de trabajo y optimizando la productividad, propiciando un ambiente agradable a favor de las relaciones y pertenencia empresarial.

Estimados usuarios, como reconocimiento y merecido homenaje a nuestros docentes que con su trabajo, entrega, saber y vocación nos brindan su guía día tras día, informamos a ustedes que los servicios de gimnasio y clases grupales se prestarán el viernes 18 de mayo hasta las 12:00 m.

Agradecemos su atención y comprensión.

Servicios

Ofrecemos diferentes modalidades de fitness y acondicionamiento físico adecuadas a la condición inicial de los participantes y el avance del grupo:

Trabajo cardiovascular: se realiza en
- Maquinas cardiovasculares: caminadoras, bicicletas estáticas, Amt
- Clases grupales: rumba, aeróbicos, cardio Kick, spining, step
Tonificación y Fuerza: se realiza en
- Trabajo con sobre carga: peso libre y maquinas
- Clases grupales: tono mixto, súper circuito, Pilates.
Otras modalidades de clases grupales
- Yoga, Estiramientos, Balance

Horario

Días	Horario
Lunes a Viernes	6:00am a 9:00pm
Sábados	7:00am a 12:00m
Domingos y festivos	No se presta servicio

* El ingreso a la última práctica libre se realizará 45 minutos antes del cierre de las instalaciones.

Recomendaciones

Se recomienda a los usuarios practicarse un examen médico especializado antes de realizar su práctica deportiva. La cita con el médico deportólogo se puede realizar en la sede del CUR o en la Calle 94.
No se ofrece servicio de Parqueadero.
No se ofrece servicio de zonas húmedas.

Utilización

Mediante la presentación de la tarjeta plástica Compensar, la cual es indispensable portar para el ingreso a las instalaciones.
Para cada práctica deportiva, es necesario utilizar los implementos e indumentaria adecuada al igual que presentarse en condiciones aptas de salud, higiene y sobriedad, que garantice su comodidad y seguridad.
El servicio se presta para usuarios mayores de 14 años
El servicio no es prorrogable por ningún concepto, ni puede ser extendido a otro miembro de la familia o persona distinta.
Una vez comprado este servicio no se harán devoluciones de dinero.
Se presta el servicio de casilleros sujeto a la disponibilidad existente, para tal fin debe traer su PROPIO CANDADO para su adecuada utilización. No guarde objetos de valor ni joyas dentro de los casilleros.

Programación

Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado

Lunes
Horario	Aeróbicos	Bicicleta	ARM
Horarios A.M
5:00 AM	-	-	-
6:00AM	Gymstick	Fit	Yoga
7:00AM	Rumba	-	Yoga
8:00AM	Tono Mixto	-	-
9:00AM	Estiramiento	-	-
10:00AM	-	-	-
11:00AM	Balance	-	-
Horario	Aeróbicos	Bicicleta	ARM
Horarios P.M
12:00M	Gymstick	Fit	Yoga
1:00PM	Rumba	Power	Yoga
2:00PM	-	-	-
3:00PM	-	-	-
4:00PM	-	-	-
5:00PM	-	-	-
6:00PM	Gymstick	Fit	Yoga
7:00PM	Aeróbicos	Relax	Yoga
8:00PM	Fitball	-	-

Martes
Horario	Aeróbicos	Bicicleta	ARM
Horarios A.M
5:00 AM	-	-	-
6:00AM	Aeróbicos		Yoga
7:00AM	Tono Mixto	Fit	Yoga
8:00AM	Rumba	Peak	Danza Árabe
9:00AM	Balance	-	Danza Árabe
10:00AM	-	-	-
11:00AM	Gymstick	-	-
Horario	Aeróbicos	Bicicleta	ARM
Horarios P.M
12:00M	Rumba	Peak	Yoga
1:00PM	Tono Mixto		Danza Árabe
2:00PM	-	-	-
3:00PM	-	-	-
4:00PM	-	-	-
5:00PM	-	-	-
6:00PM	Rumba	Peak	Yoga
7:00PM	Tono Mixto	Fit	Yoga
8:00PM	Balance	-	-

Miércoles
Horario	Aeróbicos	Bicicleta	ARM
Horarios A.M
5:00 AM	-	-	-
6:00AM	Rumba	Fit	Yoga
7:00AM	Bosu	Peak	Yoga
8:00AM	Estiramiento	-	-
9:00AM	Gymstick	-	-
10:00AM	-	-	-
11:00AM	-	-	-
Horario	Aeróbicos	Bicicleta	ARM
Horarios P.M
12:00M	Aeróbicos	Power	Yoga
1:00PM	Gymstick	-	Yoga
2:00PM	-	-	-
3:00PM	-	-	-
4:00PM	-	-	-
5:00PM	-	-	-
6:00PM	Rumba	Power	Yoga
7:00PM	Step	Peak	Yoga
8:00PM	Estiramiento	-	-

Jueves
Horario	Aeróbicos	Bicicleta	ARM
Horarios A.M
5:00 AM	-	-	-
6:00AM	Estiramiento	Peak
7:00AM	Ckb		Yoga
8:00AM	Gymstick	Fit	Yoga
9:00AM	Pilates	-	-
10:00AM	-	-	-
11:00AM	-	-	-
Horario	Aeróbicos	Bicicleta	ARM
Horarios P.M
12:00M	Tono Mixto	Fit	Yoga
1:00PM	Step	-	Yoga
2:00PM	-	-	-
3:00PM	-	-	-
4:00PM	-	-	-
5:00PM	-	-	-
6:00PM	Ckb	Fit	Yoga
7:00PM	Tono Mixto	Power	Yoga
8:00PM	Balance	-	-

Viernes
Horario	Aeróbicos	Bicicleta	ARM
Horarios A.M
5:00 AM	-	-	-
6:00AM	-	Power	Yoga
7:00AM	Ckb	Fit	Yoga
8:00AM	Rumba	-	-
9:00AM	Estiramiento	-	-
10:00AM	-	-	-
11:00AM	Pilates	-	-
Horario	Aeróbicos	Bicicleta	ARM
Horarios P.M
12:00M	Rumba	Peak
1:00PM	Bosu	-
2:00PM	-	-	-
3:00PM	-	-	-
4:00PM	-	-	-
5:00PM	-	-	-
6:00PM	Gymstick	Peak	-
7:00PM	Aeróbicos	Power	-
8:00PM	-	-	-

Sábado
Horario	Aeróbicos	Bicicleta	ARM
Horarios A.M
5:00 AM	-	-	-
6:00AM	-	-	-
7:00AM	Step	-	-
8:00AM	Gymstick	Peak	Yoga
9:00AM	Rumba	-	Yoga
10:00AM	Estiramiento	Power	-
11:00AM	-	-	-

* No hay programación en horarios PM del día sábado.

*Las clases de 45 minutos de duración..

Tarifas 2012

Tarifas Lunes a Viernes 6:00 am a 9:00 pm y Sábados 7:00 am a 12:00 pm
	A	B	C	No afiliado

Mes	$42.800	$59.900	$77.100	$105.900
Trimestre	$122.000	$169.000	$202.100	$231.000
Semestre	$228.900	$270.600	$290.900	$409.500
Año	$409.500	$518.600	$539.000	$759.100

Tarifas de Lunes a Viernes 8:00 a.m. a 5:00 p.m.
	A	B	C	No afiliado
Ultimo ingreso de 4:00pm hasta 5:00pm. En el horario de 8:00am a 5:00pm Formas de pago:* Efectivo, para Tarjeta Compensar, Tarjeta debito y crédito solo en horario de 12m – 7pm. *Las tarifas aplican a partir del 1 de Enero de 2012.

Mes	$34.300	$51.400	$62.100	$80.300
Trimestre	$98.500	$144.400	$162.600	$173.300
Semestre	$184.000	$231.000	$256.600	$308.000
Año	$328.400	$414.900	$458.700	$531.500